成功备孕秘诀 这些细节缺一不可

　　孕育孩子是女性朋友一生中的大事。对大龄女性而言，在备孕时需要更用心。那么，大龄女性应该具体注意哪些方面，才能成功受孕呢?

　　1、生理方面：保证均衡营养，保持良好生活习惯首先，孕前检查很有必要，特别是对有病史的大龄女性来说。在做检查前，应先与医生说明自身情况，在医生的指导下进行个体检查;其次，之前长期服用避孕要的女性，应该在停药6个月以后才能开始备孕，以防对胎儿造成不良影响;再来，需要保持良好的生活习惯。备孕夫妻双方的任何一方饮酒或吸烟过度，都可能造成宝宝某些方面缺陷;还有就是必须要保证饮食合理且均衡。女性可以适量多食用富含优质卵白的食物，比如卵类、豆制品、鱼类及含碘丰富的食品。在备孕时就可以在医生的指导下补充叶酸，能让宝宝更聪明，预防胎儿畸形、贫血。

　　2、心理方面：放松心情，保持乐观心态面对造人不顺，大龄女性更容易背负精神压力，可能会产生自卑的心理，给自己造成不必要的思想重担。事实上，沉重的思想负对备孕有害无利。女性情绪变化大，容易致使体内内分泌发生紊乱，进而降低受孕几率。所以，在备孕时，女性切记调整好自己的心理状态。要知道，只要让自己处在轻松的氛围里，造人计划才能顺利。

　　3、环境方面：尽量避免与宠物近距离接触之所以这么建议，是为了避免弓形虫的传染，造成胎儿畸形。但是大家不必过于担心，可以提前将宠物送往宠物医院检查，打免疫预防针。一般来说，宠物的粪便是传播弓形虫的主要渠道，所以最好不要直接接触。另外，还应注意让宠物食用煮熟的肉类，尤其是牛肉、猪肉，可以防止其感染弓形虫。

　　1、有没有以下的遗传病和出生缺陷家族史?如染色体异常、先天性心脏病、唇腭裂，先天性智力低下、先天性耳聋。

　　2、有没有以下的经历?A、自然流产 B、死胎 C、死产 D、月经紊乱 E、不孕不育

　　3、平常一般营养状况如何?饮食习惯(如素食)如何、微量营养素状况如维生素、维生素、钙、铁和叶酸等的摄入情况怎样?

　　4、有没有患以下感染性疾病：A、风疹 B、巨细胞病毒感染 C、单纯疱疹 D、弓形虫病 E、淋病 F、梅毒 G、滴虫感染 H、细菌性阴道炎 I、人类乳头状瘤病毒 J、人类免疫缺陷病毒等

　　5、有没有以下的慢性疾病：A、心血管病 B、胰岛素依赖型糖尿病 C、癫痫 D、苯丙酮尿症 E、结核病 F、哮喘等

　　6、有没有服用以下药物：A、抗惊厥药 B、香豆素衍生物 C、己烯雌酚(雌激素类药) D、叶酸拮抗剂(氨蝶呤、氨甲蝶呤) E、锂 F、视黄醛衍生物 G、雄激素和雄激素复合物 H、镇静剂

　　7、有没有职业危害可能：各种接触有毒有害工作，如化学品制备厂、美容美发试剂生产车间、美发室、放射室等。

　　8、有没有环境污染物包绕：比如刚刚新房装修好，和工作环境暴露，高温作业等。9、有没有生活方式/行为的风险：违禁药品滥用，吸烟嗜酒，心理压力。如果以上的问题有一项是肯定的，那么你就要提高警惕了!找到专业的医生为你做全面而权威的检查是势在必行的。